Arbeiten Sie zuerst eine Weile aktiv mit meinem Buch. Wenn Sie die dort beschriebenen Techniken einige Wochen konstant anwenden, können auch Sie es schaffen, endlich wieder angstfrei durchs Leben zu gehen.
Wir bekommen täglich Mails von Menschen, die seit Jahren unter Ängsten leiden und bei denen herkömmliche Therapien unter dem Strich nichts gebracht haben. Viele von ihnen haben es nur mit Hilfe des Buches (und mit etwas Durchhaltevermögen) geschafft, sich selbst vollständig von Angst und Panik zu befreien.
Weitere Tipps und Hilfestellungen, wie man die Übungen im Buch optimal umsetzt, gibt es übrigens auch in einer speziellen Video-Reihe, die ich aufgrund vieler Nachfragen als Ergänzung zum Buch gerade produziere. Diese können Sie demnächst über meine Webseite beziehen.