Kontrollzwänge, Wiederholzwänge aber auch Zwangsgedanken lassen sich genau wie Angststörungen mit den richtigen Techniken in vielen Fällen erstaunlich schnell stoppen. Und in der Tat berichten mir viele meiner Leser, dass ihnen die Techniken aus meinem Buch ganz hervorragend dabei helfen konnten, auch ihre Depressionen zu überwinden.

Das ist auch nicht weiter verwunderlich, da ja viele Depressionen erst dadurch entstehen, dass eine Angsterkrankung nicht erkannt bzw. falsch oder gar nicht behandelt wurde. Wer über einen längeren Zeitraum regelmäßig angstvolle Gedanken hat, entwickelt früher oder später zwangsläufig eine Depression.